Dr.Philip Maffetoneの提唱する、体質改善に必要な低負荷の運動と食生活の改善についての理論。健康を損なわずに運動能力を高めることを可能とする。トップトライアスリートが応用して高成績を収めている。一般人の健康促進にも無理なく応用できる理論である。 詳細は、 ”革命的エアロビックトレーニング「マフェトン理論」で強くなる！” （Ｄｒ．フィリップ・マフェトン 著,中塚祐文 監修・訳,株式会社ランナーズ刊） を参照されたい。
Dr.Philip Maffetoneの提唱する、体質改善に必要な低負荷の運動と食生活の改善についての理論。健康を損なわずに運動能力を高めることを可能とする。トップトライアスリートが応用して高成績を収めている。一般人の健康促進にも無理なく応用できる理論である。
詳細は、 ”革命的エアロビックトレーニング「マフェトン理論」で強くなる！” （Ｄｒ．フィリップ・マフェトン 著,中塚祐文 監修・訳,株式会社ランナーズ刊） を参照されたい。
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